Assalamualaikum semua,
Anda suka makan oat? Saya rasa ramai yang kurang suka makan oat kan? Sebenarnya oat ni bagus sebab ia boleh merendahkan paras kolesterol dalam darah dan juga membantu penghadaman. Tapi, ramai yang kurang gemar dengan rasanya yang agak hambar.
So, disini saya sertakan cara-cara menyediakan overnight oat yang sangat awesome. Saya pasti anda akan suka makan overnight oat ni. Jom cuba.
Bahan-bahan yang diperlukan :
Oat- instant rolled oat ( plastik merah)
Plain yoghurt
Susu rendah lemak
Buah-buahan kering atau segar
Bottle jar atau apa-apa saja bekas yang sesuai
 |
| Masukkan 3 sudu makan oat dalam bekas |
 |
| Tambah 2 sudu makan yoghurt |
 |
| Tambahkan susu rendah lemak hingga tenggelam oat |
 |
| Tambahkan buah-buahan as topping |
 |
| Tutup dan simpan dalam peti satu malam |
Ok siap. Esok pagi-pagi dah boleh nikmati healthy and yummy breakfast.
Ok dear. Take care. Enjoy it.
No comments:
Post a Comment